ما مدى خطورة التدخين على النساء؟

مثل الرجال، النساء المدخنات معرضات لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض الجهاز التنفسي، وضيق التنفس، وسرطان الكلى، وسرطان المثانة، وسرطان المريء، وسرطان الحنجرة، وسرطان الفم، وسرطان الرئة، وسرطان البنكرياس.

تأثير التدخين على صحة النساء

للتدخين تأثير سلبي واسع على صحة النساء الجسدية. بعض الأضرار التي يسببها التدخين تكون خاصة بالنساء.

بعض المخاطر الصحية للتدخين بالنسبة للنساء تشمل:

• سرطان الأعضاء التناسلية الخارجية

• سرطان الثدي

• سرطان عنق الرحم نتيجة ضعف خلايا عنق الرحم بسبب المواد الكيميائية في السجائر

• هشاشة العظام بسبب فقدان التأثيرات الوقائية لهرمون الإستروجين

• السكتة الدماغية

• عدم انتظام الدورة الشهرية وانقطاع الطمث المبكر

• العدوى المهبلية والإفرازات

• النزيف غير الطبيعي أثناء الدورة الشهرية

• انقطاع الحيض (غياب الدورة الشهرية)

• التجاعيد الناتجة عن السموم في الكبد والدم

• زيادة كثافة الدم

• فقدان بروتينات الخلايا الجلدية المتوسطة والكولاجين

• ارتفاع طفيف في ضغط الدم

المخاطر الصحية الرئيسية للتدخين عند النساء

1. النوبة القلبية

النيكوتين، وهو مادة سامة موجودة في دخان السجائر، يدخل إلى مجرى الدم ويتراكم على جدران الأوعية الدموية.
بسبب العلاقة بين مستويات الإستروجين في دم النساء والمواد الكيميائية الموجودة في السجائر، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة النوبات القلبية.
يموت حوالي 34,000 امرأة سنويًا بسبب أمراض القلب الناتجة عن التدخين.

2. مرض التهاب الحوض (PID)

مرض التهاب الحوض هو عدوى تصيب الأعضاء التناسلية الأنثوية ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الخصوبة، بما في ذلك التصاقات الحوض والحمل خارج الرحم.
النساء المدخنات أكثر عرضة بنسبة 33% للإصابة بهذا المرض مقارنة بغير المدخنات.

3. العقم

العقم هو نتيجة شائعة للتدخين، ويؤثر على كل من النساء والرجال.
عند النساء، يقلل التدخين من وظيفة المبيض، ويؤدي إلى اضطراب عملية الإباضة.
بالإضافة إلى ذلك، تؤدي المواد الكيميائية مثل التبغ في السجائر إلى تغييرات في إفرازات الرحم، مما يجعل بيئة الرحم سامة ويعيق دخول الحيوانات المنوية، مما يجعل الحمل أكثر صعوبة.
من المهم ملاحظة أن السموم المرتبطة بالتدخين يمكن أن تؤثر أيضًا على الحيوانات المنوية لدى الرجال، مما يؤدي إلى تشوهات خلقية، وسرطان، وحالات إجهاض.

التدخين أثناء الحمل

التدخين
ينقل التدخين أثناء الحمل مواد كيميائية ضارة مثل التبغ والنيكوتين إلى الجنين عبر مجرى الدم، مما يتسبب في أضرار لا يمكن إصلاحها لصحة كل من الأم والطفل.
الأطفال الذين يولدون لأمهات مدخنات أثناء الحمل لديهم مستويات أعلى من النيكوتين في دمائهم. وهؤلاء الأطفال أكثر عرضة للإصابة بمشاكل تنفسية، ونزلات البرد، والتهابات الأذن.
بعض المخاطر المرتبطة بالتدخين أثناء الحمل تشمل:

• وفاة الرضع

• الولادة المبكرة

• تمزق الأغشية المبكر

• الإجهاض

• المشيمة المنزاحة

• انخفاض وزن المواليد

نصائح للنساء الراغبات في الإقلاع عن التدخين

العامل الأكثر أهمية في الإقلاع عن التدخين هو اتباع خطة منظمة.
يجب أن تُعدّ النساء المدخنات خطة لتغيير نمط الحياة قبل البدء في عملية الإقلاع.
يمكن أن يساعد الانخراط في أنشطة مثل التمارين المكثفة والتمارين الهوائية في تقليل الرغبة في التدخين مع تحسين الصحة ومنع زيادة الوزن.
يميل العديد من المدخنين إلى وضع السجائر في أفواههم. لمواجهة ذلك، يمكن للنساء اللواتي يحاولن الإقلاع عن التدخين استبدال السجائر بالخضروات النيئة مثل الكرفس والجزر.
نظرًا لأن النساء قد يملن إلى ضعف العزيمة، فمن المهم وجود نظام دعم. يمكن للعائلة والأصدقاء أن يساعدوا في تعزيز الدافع.
كما أن إدراك الآثار الضارة للتدخين على الصحة يلعب دورًا كبيرًا في زيادة الحافز للإقلاع.
إذا لزم الأمر، يمكن الاستعانة بمعالج نفسي للمساعدة في عملية الإقلاع.

فوائد الإقلاع عن التدخين للنساء

• تحسين الصحة الجنسية

• تحسين عملية الإباضة

• التعافي السريع من العقم

• تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية