لماذا نستخدم واقي الشمس في الخريف والشتاء؟ + 10 أسباب علمية

1. الرياح وانخفاض الرطوبة ضاران بالبشرة.

قد تلاحظ أن بشرتك تصبح أكثر جفافًا وحساسية في الطقس البارد. خلال فصل الشتاء، تنخفض مستويات الرطوبة، وتزداد سرعات الرياح؛ وبالتالي، تفقد بشرتك الرطوبة باستمرار. الجفاف يكشف جميع خطوط الوجه والتجاعيد ويزيد من فرص التشققات والتقشير والعدوى الجلدية. يمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس في الشتاء في استعادة الرطوبة المفقودة لبشرتك.

2. طبقة الأوزون هي الأضعف في الشتاء.

الغلاف الجوي هو طبقة تتكون من الغازات الواقية التي تحيط بكوكب الأرض. بالقرب من قمة الغلاف الجوي (أبعد طبقة عن الأرض)، تمتص طبقة الأوزون وتعكس الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. تحدث عملية إنتاج الأوزون بشكل أسرع في الطقس الدافئ وتتباطأ في الطقس البارد. لذلك، فإن طبقة الأوزون تكون أرق عند القطبين الشمالي والجنوبي، حيث تكون درجات الحرارة منخفضة جدًا، وتكون تغطيته في أضعف حالاته خلال الأشهر الباردة من الشتاء؛ مما يعني أنه حتى إذا كنت لا تشعر بدفء الشمس على بشرتك في الشتاء، فإنك لا تزال معرضًا لأشعة فوق بنفسجية أقوى.

3. حتى الأضواء الداخلية يمكن أن تكون ضارة بالبشرة!

   

تظهر دراسات حديثة أنه حتى عندما تكون في المنزل ولا تخطط للخروج، فإن المصابيح والضوء الذي يدخل غرفتك أو مساحة المعيشة يمكن أن يتلف بشرتك. سيوفر استخدام واقي الشمس واسع الطيف يوميًا حماية لبشرتك من الأشعة الضارة الموجودة داخل المنزل.

4. ظروف الطقس الشتوية تتسبب في تآكل واقي الشمس بسرعة أكبر.

يمكن أن يتسبب تعرق البشرة في الأيام الحارة في الصيف أو السباحة أو قضاء الوقت على الشاطئ في تآكل واقي الشمس بسرعة. لذا، تحتاج إلى إعادة وضع واقي الشمس بانتظام. ما يغفله الكثير من الناس هو أن الظروف الجوية القاسية في الشتاء يمكن أن تقلل أيضًا من فعالية واقي الشمس بنفس السرعة. تساهم الرياح والثلوج والبَرَد ودرجات الحرارة المنخفضة جميعها في إضعاف فعالية واقي الشمس؛ لذلك، للحماية المثلى للبشرة، يجب إعادة وضع واقي الشمس عدة مرات في اليوم. تعتبر منتصف النهار أفضل وقت لإعادة وضع واقي الشمس خلال الأشهر الباردة من الشتاء.

5. واقي الشمس يحافظ على شباب بشرتك وصحتها لفترة أطول.

تسرع أشعة الشمس عملية الشيخوخة في البشرة وتقلل من إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يساعد في الحفاظ على بشرة شابة. يعد حماية البشرة من أشعة الشمس وترطيب البشرة الجافة من فوائد واقي الشمس. بالإضافة إلى ذلك، تُظهر العديد من الدراسات التي أجريت على الأفراد الذين يستخدمون واقي الشمس أن الاستخدام اليومي يمكن أن يقلل من عملية الشيخوخة ويحافظ على بشرة أصغر سناً.

6. في الشتاء، لا تزال معرضًا لسرطان الجلد الناتج عن أضرار الشمس.

   

كان يُعتقد سابقًا أن الأشعة UVB (التي ليست قوية جدًا في الشتاء) كانت أكثر خطورة من الأشعة UVA، التي ترتبط بأضرار كبيرة للبشرة مثل حروق الشمس والبقع العمرية والعديد من أنواع سرطان الجلد. اليوم، نعلم أن الأشعة UVA، على الرغم من أنها لا تتسبب في تلف الجلد على الفور (مثل حروق الشمس)، لا تزال أكثر خطورة. تخترق أشعة UVA البشرة بشكل أعمق وهي في الواقع واحدة من أكثر الأسباب فتكًا لسرطان الجلد، وهو الميلانوما. على عكس أشعة UVB، فإن أشعة UVA قوية على مدار السنة.

7. تتراكم الآثار السلبية للتعرض للشمس تدريجيًا.

توفر الأبحاث والدراسات طويلة المدى معلومات مهمة حول الآثار السلبية التراكمية لأشعة الشمس؛ مما يعني أنه كلما كانت بشرتك معرضة لأشعة UVA وUVB طوال حياتك، زاد خطر الإصابة بسرطان الجلد القاتل. تُظهر الدراسات أن زيادة التعرض لأشعة الشمس طوال الحياة تسهم في العديد من حالات سرطان الخلايا القاعدية والحرشفية، وهما للأسف نوعان شائعان من سرطان الجلد. يعد استخدام واقي الشمس من أفضل الطرق للوقاية من هذه الأمراض.

8. في الشتاء، نحن أقرب إلى الشمس.

لقد أثبت العلم أنه إذا كنت تعيش في نصف الكرة الشمالي، فأنت أقرب إلى الشمس خلال أشهر الشتاء. قد يبدو هذا متناقضًا قليلاً، لكنه صحيح. تكون الأرض أبعد ما تكون عن الشمس في يوليو وأقرب إليها في يناير. قد يتساءل المرء لماذا يصبح الجو بارداً في الشتاء. تعتمد انخفاض درجة الحرارة على اتجاه حركة الأرض. للأرض نصفان (شمالي وجنوبي)، وبلدنا يقع في نصف الكرة الشمالي. عندما يبتعد نصف الكرة الشمالي عن الشمس في الشتاء، تنخفض درجات الحرارة؛ لذلك، على الرغم من أن الطقس يصبح أكثر برودة في الشتاء، فإن الأرض أقرب إلى الشمس، مما يزيد من كثافة أشعة UVA وUVB وبالتالي يزيد من آثارها السلبية على البشرة.

9. استخدم واقي الشمس قبل انتهاء صلاحيته.

على الرغم من أنه يجب ألا يكون هذا السبب الوحيد لاستخدام واقي الشمس في الشتاء، إلا أنه بالتأكيد مهم. تنخفض فعالية واقيات الشمس عادة بعد 12 شهرًا؛ لذلك، إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بواقي الشمس الخاص بك حتى الصيف المقبل، فإن بشرتك ستكون أكثر عرضة لحروق الشمس بسبب انخفاض فعالية واقي الشمس وبالتالي أقل حماية من أشعة الشمس. نظرًا لذلك، لا تحتفظ بالواقى الشمسي المتبقي حتى الصيف المقبل، واستخدمه طوال فصل الشتاء لحماية بشرتك من الأشعة الضارة.

10. الثلج والجليد يعكسان ضوء الشمس ويزيدان من كثافة أشعة UVA وUVB.

تمامًا كما يزيد ماء البحيرة أو البحر من كثافة أشعة UVA وUVB في الصيف، فإن الثلج والجليد يزيدان أيضًا من كثافة ضوء الشمس وزيادة احتمالية تلف البشرة في الشتاء. لذلك، إذا كنت تشارك في الرياضات الشتوية مثل التزلج أو ركوب الألواح أو تستمتع بالمشي في الثلج، يجب عليك استخدام واقي الشمس. للحماية الكافية لبشرتك وشفتيك، استخدم واقي شمس واسع الطيف مع SPF لا يقل عن 30 وبلسم للشفاه. إذا كنت تبحث عن واقيات شمسية غير ضارة بالشعاب المرجانية والحياة البحرية، اختر المنتجات الخالية من المواد الكيميائية مثل الأوكسي بنزون والأوكتي نوكسات، مع مكونات نشطة مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك لحماية الشمس.